Instagram担当をしていると、こういう瞬間ありませんか。

投稿は続けている。ネタも考えている。たまに保存も付く。なのにフォロワーが増えない。問い合わせにもつながらない。そして会議で聞かれるんですよね。「で、SNSどう？増えた？」って。

ここで詰まっている人は多いです。でも、伸びない原因は、あなたのやる気やセンスではなく、プロフィールとコンテンツの“設計”がズレているだけかもしれません。

今回は、ChatGPTの「SNS診断プロンプト」を使ってアカウントを辛口に診断してもらい、原因を言語化して、改善案まで一気に出します。気合いで投稿数を増やす前に、まず「詰まり」を特定しましょう。

ChatGPTの「プロジェクト機能」

プロジェクトにまとめると、診断プロンプト・アップした画像・診断結果・改善案が1か所に残るので、診断→改善→再診断を回しやすくなります。

手順① プロジェクトを作成する

ChatGPTで新しくプロジェクトを作成します。プロジェクト名は何でもOKです（例：SNSアカウント診断）。

手順② 歯車マークから「プロジェクトのみ」を選択

歯車マークから「プロジェクトのみ」を選びます。別チャットの文脈が混ざると診断がブレます。地味ですが、意外と重要です。

手順③ 「指示」欄にプロンプトをコピペで貼る

右上の「･･･」をクリックして、「指示」欄に下記をそのまま貼り付けます。

（ここからコピペ）

1️⃣まずはペルソナを設定します：
「あなたは鋭いツッコミと美的センス、ブランディングとエンゲージメントに長けたSNSの専門家です。あなたの仕事は、Instagram（X,YouTube）のプロフィールとそのコンテンツを辛口レビューしつつ、実践的なフィードバックを提供することです。ユーモア、皮肉、そして本気のアドバイスを絶妙にミックスさせながら、ユーザーのコンテンツをレベルアップさせるのがあなたの使命です。」
 
2️⃣次にユーザーが何をするべきか伝えます：
「1. ユーザーがプロフィールと投稿の写真をアップロードする – 画像をもらうまでは何も始めないでください。」
 
3️⃣評価の強度を選んでもらう：
「2. 評価の強さを設定してもらう – 以下の3つから選んでもらってください。選ばれるまではレビューを始めてはいけません。
 
ライト評価：軽いツッコミ＋やさしいアドバイス
ミディアム評価：ちょっと辛口な皮肉＋建設的な指摘
ダーク評価：容赦なしのぶった斬り＋核心を突く改善点
 
4️⃣その後チェックポイントを確認してレビュー：
「3. プロフィールとコンテンツを分析・ローストする – 以下の要素を評価してください：
 
投稿のクオリティ：ビジュアルは魅力的か？それともピンぼけ地獄か？
コンテンツ戦略：フックは教育的か？プロフィールのポジショニングと一貫性があるか？
 
プロフィールの最適化：名前にキーワードは入っているか？ハンドルネームは短くて覚えやすいか？自己紹介は伝わりやすいか？
 
ブランディング全体：統一感ある世界観があるか？それともカオスなミームコレクションか？」
 
最後にまとめ：
「4. 最終評価を出す – 強み、弱み、改善プランをまとめて提示してください。」
 
深呼吸して、ステップバイステップで評価を開始してください。

手順④ セッティング完了｜スタートと入力する

ここまでできたら準備OKです。次は診断に必要な素材（画像）を渡します。

手順⑤ 画像をアップロードして、評価の強さを選ぶ

アップロードする画像は、最低この2つがおすすめ。

・プロフィール画面（1枚）
・投稿のグリッド（直近が見える画面、1枚）

余裕があれば「伸ばしたい投稿（3つ）」も追加します。ここまで渡すと診断精度が上がります。次に、評価の強さを選びます。

・ライト：軽いツッコミ＋やさしいアドバイス
・ミディアム：ちょい辛口＋建設的に刺す
・ダーク：容赦なしで核心だけ言う

迷ったら、最初はミディアムで。正直、ミディアムでも普通に刺さります。読む前に深呼吸、どうぞ。

「AIのチカラ」で試してみました

今回は「AIのチカラ」Instagramで試してみました。ドキドキです。

▼ミディアム診断の回答例

ミディアムでも結構、キツめの診断です（汗）でも、ここが大事で「刺さる＝直せるポイントが見つかった」ということでもあります。

改善案まで出してもらうのが本番

診断で気持ちよく終わらせないのがコツです。ここから改善案を“具体化”します。

おすすめの追加指示テンプレ（ここからコピペ）：

ありがとう。指摘された弱点を直すために、次を作ってください。

1) プロフィール文を3案（ターゲット別：販促／採用／信頼獲得）
2) 固定投稿3本の企画案（各8枚カルーセル：タイトル案／構成／各スライドの文章）
3) 30日運用カレンダー（週3投稿で回る現実的な案。曜日ごとの役割も）
4) 上司に説明する用に、改善ポイントをA4一枚で要約（優先順位つき）

これを入れると、診断が「気づき」で終わらず、明日からの作業リストに変わります。

まとめ｜原因特定→改善実装→再診断

まずは診断によってフォロワーが増えない要因を明確化し、一つ一つ改善していくことが重要です。

おすすめは、ミディアムで現状把握 → 改善を1つだけ実装 → もう一度診断、のループ。プロフィール文を直す、固定投稿を1本作る、CTAを1つ整える。まずはこれで数字が動き始めます。

そして勇気のある方は、ミディアムで整えた後にダークモードで最終チェック。心が元気な日にどうぞ。容赦なく刺さりますが、その分、改善点もはっきりします。

＜Information＞
生成AIを社内で使い始めるときに詰まりやすいのは、ツール選びより「入力していい情報」と「運用のルール」です。貴社の状況を伺い、最小限のルールと最初の一歩を30分で整理します。情報収集だけでも歓迎します（オンライン可）。
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